TRAINING
COURSE
初心者から経験者まで老若男女問わず、
楽しみながらトレーニングする中で、
体と心の変化を感じてみませんか？
1
男性コース
メタボ対策 / ストレス解消 / 運動不足解消 / 健康診断対策
男性コース｜年齢なんて関係ない。始めるなら今！ CHANGESは年齢不問！
60代の会員様も多数在籍しています。
健康診断の数値が気になり始めた方、運動不足を解消したい方、社会で溜まったストレスを発散したい方。
今からでも遅くありません！
ボクシングでしっかり汗を流し、心も身体もリフレッシュしましょう。
一般的なフィットネスジムではなかなか体験できないマスボクシングなど、実践的な練習も楽しめます。 年齢を理由に諦める必要はありません。
健康も、体力も、楽しさも。自分のペースで新しい自分へ！
何歳からでも大歓迎。まずは一度、体験してみてください！
料金はこちら
2
女性コース
ダイエット/ ストレス解消 / 美容効果
楽しく動いて、健康もキレイも手に入れよう！
ダイエット、運動不足の解消、体質改善を目指す女性におすすめ！
ボクシングを取り入れた全身運動で、代謝アップ効果は抜群！
しっかり身体を動かして汗を流し、ストレスも発散しませんか？
肩こりが気になる方や、健康維持・美容を意識している方にもおすすめです。
年齢・運動経験は一切問いません！
運動が苦手な方も、自分のペースで楽しく続けられます。
【女性専用コース】 * 月・火・木・金曜日 * 10:00〜11:00 * 11:00〜12:00
健康的な身体づくりも、美容も、毎日のリフレッシュも。 楽しみながら身体を変えるなら、CHANGESで新しい運動習慣を始めましょう！詳しくはこちら
料金はこちら
3
キッズコース
体力向上/ 礼儀作法の習得 / 精神面の育成
現在、挨拶や返事ができない、相手の話を聞く、自分の思いを言葉で伝えるといった、基本的なコミュニケーションが苦手な子どもたちが増えています。
当コースでは、ボクシングを教えるだけではなく、子どもの頃からの人間育成にも力を入れています。 挨拶・返事・礼儀・相手を思いやる気持ちなど、社会生活を送るうえで必要となる「当たり前のこと」を、一つひとつ身につけていくことを大切にしています。
時には、厳しく感じることもあるかもしれません。 しかし、子どもたちがこれから社会の中で生きていくためには、決して避けてはいけない大切なことだと考えています。
ボクシングは、強くなることがすべてではありません。
体を動かし、挑戦する中で、自信を身につけ、人の話を聞き、自分の言葉で伝え、相手を思いやる。 そうした人としての成長こそ、私たちが大切にしていることです。
強さだけではなく、人として強くなる。 それが、私たちのキッズコースです。
料金はこちら
4
早朝コース (6:30~8:30)
睡眠の質向上/ 日中の代謝アップ / 自律神経を整える
出勤前に軽く体を動かしてみませんか？
朝に運動をすることで全身の体温が上がり、血流が良くなります。脳に酸素や血液が充分に行き届くと、集中力や判断能力が上がり、仕事の効率が良くなることが期待できます！
料金はこちら
※詳しい利用可能時間はこちらからご確認ください