TRAINING
COURSE

初心者から経験者まで老若男女問わず、

楽しみながらトレーニングする中で、

体と心の変化を感じてみませんか？

男性コース

健康診断で引っかかったあなた、数値を改善しませんか？　

ボクシングは会社で溜まったストレスを発散しながら、楽しく汗を流すことができます。　　

そうこうしてるうちに男ならボクシング自体にハマっていく事間違いナシ！

継続して運動する事で、自堕落な生活からも脱却できます。

また、オヤジファイト等の試合に出てみたい方も年齢・経験問わず、しっかり指導します。

ボクシングフィットネスは代謝を上げる効果が抜群です。

代謝が上がり、効率良く汗の出やすい体質に変わる事で、しっかり食べながら太りにくく痩せやすい理想的な身体を手に入れる事ができます。

それと同時に、ストレス発散もでき心身ともに美しくなれます。

女性優先時間には、女性スタッフによる集団トレーニングを行っております。　　

10：00～と、11：00の2回毎日実施していますので、ボクシングトレーニングと合わせる事でより一層ダイエット効果を実感できます。

託児サービスも行っております。詳しくはこちら

幼少期からボクシングのトレーニングをする事で基礎体力、運動能力の向上はもちろん、精神力も鍛えられます。ボクシングは危険を伴うスポーツですが、チェンジズでは攻撃ばかりではなく守る事ことに重きを置いた指導をしており、いざという時の防御にも繋がります。　

また一対一のスポーツのため集中力が格段につきます。　

小学校低学年は週に２回、本格的なトレーニングができるようになる高学年からは基本的には週４回の練習を実施しています。　

是非一度、見学又は体験にいらしてください。

出勤前に軽く体を動かしてみませんか？
朝に運動をすることで全身の体温が上がり、血流が良くなります。脳に酸素や血液が充分に行き届くと、集中力や判断能力が上がり、仕事の効率が良くなることが期待できます！

早朝

※詳しい利用可能時間はこちらからご確認ください